Biasakan untuk selalu tersenyum meskipun sedang menghadapi banyak masalah, karena bukan cuma mengalihkan stres, segaris senyum di wajah bisa membuat denyut nadi tetap stabil dan terhindar dari resiko sakit jantung yang mematikan. Bahkan senyum yang dibuat - buat pun bisa membuat ritme jantung lebih stabil meski sedang stres. Umumnya saat stres, denyut jantung akan meningkat dan meningkatkan resiko tekanan darah tinggi maupun gangguan jantung.
Para ilmuwan di University of Kansas menggolongkan senyuman kedalam 2 jenis. Senyuman jenis pertama adalah senyuman yang dibuat - buat. Sedangkan senyuman jenis kedua adalah senyuman asli yang juga melibatkan otot di sekitar mata. Efeknya bagi jantung tentu saja lebih teramati pada senyuman asli yang muncul secara tulus dari dalam hati. Meski demikian, senyum yang dibuat - buat pun tetap memberikan efek yang menguntungkan bila dibandingkan yang ekspresi wajahnya biasa saja.
(Medicalnewstoday)
 |
| Senyum Tulus |
 |
| Senyum Terpaksa |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar